Укрепление иммунитета в осенний период
Иммунитет — это способность организма поддерживать свою биологическую индивидуальность путём распознавания. Крепкий иммунитет важен в любом возрасте, но детям он не столько важен, сколько жизненно необходим. Организм растет, развивается, ему нужны силы для того, чтобы познавать мир, чтобы адаптироваться к взрослой жизни, не отвлекаясь на простуду и грипп.
Как помочь ребенку укрепить иммунитет, восстановить силы? Набраться сил и укрепить иммунитет ребенка помогут несколько известных, простых, но очень эффективных факторов:
- витаминная подзарядка,
- правильное питание,
- активные прогулки на свежем воздухе,
- полноценный сон,
-позитивные эмоции..
Главными помощниками в поддержании и укреплении детского иммунитета осенью, являются витамины, наличие которых обязательно в рационе ребенка.
Каждый родитель должен знать о режиме дня и вовремя ложиться спать, ведь детский организм устал и ему абсолютно необходима дополнительная поддержке. Итак, запоминаем и используем четыре кита укрепления детского иммунитета: сбалансированное витаминизированное питание, свежий воздух, полноценный сон и позитив.. Значит у активного, счастливого и самостоятельного ребенка обаятельно будет сильный иммунитет и крепкое здоровье!